- 12:00 – 6:00
- 21:30 – 16:30
מאמנת כושר אישית
תוכנית אימון אישית
שמי שני שרגאי – מאמנת כושר אישית בעלת תואר ראשון בחינוך גופני ממכללת וינגייט. מאמנת כושר לילדים, מתמחה באימוני תנועה לגיל הרך, לילדים ולנוער.
זמינה לאימונים באזור: ת"א, בפארקים ואימונים בבית הלקוח.
אני מציעה לקהל לקוחותי אימון אחד על אחד עם מאמנת כוש אישית. האימון כולל בניית תוכנית אימון בתחילת הדרך, תוך שיכלול המטרות והיכולות של כל מתאמן.
בניית התוכנית האישית תוכל לשלב גם סגנונות מגוונים על פי העדפה של המתאמן. אני מציעה אימוני TRZ אישיים, אימוני כוח בדופק גבוה, ואימונים ייחודים בהם אני מוסיפה אלמנטים גם מעולם הפילאטיס, הריצה והאימונים הפונקציונאלים,
הכשרות מקצועיות:
- מדריכת פילאטיס אישית מציעה ללקוחותי אימוני פילאטיס מזרן בבית הלקוח
- מדריכת TRX מוסמכת מתאם גו אקטיב
- הסמכות נוספות -מחול אירובי, עיצוב וחיטוב
- מאמנת ריצה מקצועית
- מאמנת את קבוצות ה TRX בפארק הירקון תל אביב.
אם אתם מתלבטים בין מאמן למאמנת כושר, רצוי לזכור שמבחינה אישית ייתכנו הבדלים אולם לא בהכרח! מאמנים יכולים להיות קשובים ונעימים לא פחות ומצד שני מאמנות יכולות להיות סופר אסרטיביות, תקיפות וחזקות.
יש להגיע עם:
- מגבת
- בקבוק מיים
- אישור רפואי סטנדרטי
שעות פעילות
מאמנת כושר
שני שרגאי
מאמנת כושר אישית
סגנונות אימון אפשריים:
- אימוני TRX
- אימוני פילאטיס אישיים
- אימוני ריצה
- אימונים משולבים
אם החלטתם שאתם רוצים מאמנת כושר מקצועית ואחראית, נעימה ולבבית, בקיצור: תותחית..
אנו בפיטנס טי וי מציעים לכם אימון הכרות ראשון במחיר מוזל
בכדי שתוכלו להתנסות אתם מוזמנים לצור קשר
יתרונות:
לעבודה משותפת עם מאמנת כושר אישית יש יתרונות רבים:
- שמירה על מסגרת אימונים
- אימונים מדוייקים ומכווני מטרה
- בניית תוכנית לאימון עצמאי
- בטיחות ומקצועיות
- התקדמות מתמדת באימונים