תזונה נכונה

תזונה נכונה ובריאה חשובה מאוד ויש לה מקום מרכזי כשמדובר על תהליך הירידה במשקל. בהרבה מקרים, כנבצע פעילות ספורטיבית, אפילו טובה מאוד, אך לא נשמור על תזונה מאוזנת ונכונה, לא נקבל תוצאות של ירידה במשקל..
לכן, חשוב ביותר לשלב תזונה נכונה ומתאימה לפעיות הספורטיבית, במיוחד כשמדובר על תהליך של ירידה במשקל.

בקטגוריה זו ריכזנו עבורכם מספר כתבות שיעזרו לכם להבין מהי תזונה נכונה, איך שומרים על הגזרה גם בחגים ועוד ועוד.
מאת: תזונאיות הבית של צוות פיטנס טי וי