אימון כושר אישי אחד על אחד
ליווי צמוד של אימוני כושר / תזונה אישיים ליצירת אורח חיים בריא יותר: אימוני כושר אישיים - פעמיים עד שלוש פעמיים בשבוע בהתאם למטרות
שיקבעו.אימון מסוג זה הוא המתכון המנצח לקבלת התוצאות הרצויות.יצירת
מחויבות למסגרת ולתהליך, יצירת שיגרת פעילות ספורטיבית כאורח חיים,
ניצול מקסימלי של הזמן, שינוי גישה לגבי פעילות גופנית, ושמירה על תוצאות
לאורך זמן.
אימון בבית, בפארק או בכל מקום שתבחרו. לפרטים נוספים: אימון כושר אישי>>
ליווי תזונתי אישי ליצירת אורח חיים בריא יותר:
יעוץ תזונתי בליווי אישי וצמוד שכולל פגישה ראשונית בדיקת מדדים ובניית תפריט
מתן מענה לשאלות בטלפון ובמייל, לצורך סיוע בהתמודדות עם רגעים קשים
ורצף פגישות תקופתיות לביקורת ולביצוע שינויים בתפריט בהתאם להתקדמות וליעדים לפרטים נוספים: תזונאית אישית>>
אימון כושר קבוצתי וקבוצת ריצה
קבוצת אימון לנשים בלבד בפארק הירקון תל אביב הקבוצה מיועדת לנשים בגילאי 20-40 שאינן מאומנות, שרוצות לשפר את הכושר
הגופני,לחטב את הגזרה ולהרגיש רעננות, לנשים שהחליטו שהגיע הזמן לשנס
מותניים ולהתחיל בפעילות גופנית מבוקרת ע"י מאמנים מקצועיים.
לפרטים נוספים: קבוצת אימון לנשים>>
קבוצת ריצה - הכנה למירוצים 10 קמ וחצי מרתון
אימון ריצה משותף של עד 6 מתאמנים המתבצע בפארק הירקון בתל-אביב ומטרתו, ריצה ריצה ושוב ריצה!
פורמט האימון נקבע מתוך כוונה לאפשר למתאמנים ברמות ריצה שונות שלהם מכנה משותף אחד: הרצון ללמוד או להתקדם בריצה ולהצליח לפרטים נוספים: קבוצת ריצה>>
אימון כושר אישי לשיפור הגמישות
אימון כושר שכולו מתיחות
משך האימון כ 45 דקות בבית הלקוח. באימון זה שימת הדגש הוא על גמישות
והגדלת טווח התנועה, כמו כן נחזק את שרירי הבטן, זוקפי הגב ושרירי הליבה.
אימון מסוג זה ישפר לנו את היציבה את שיווי המשקל והחזקת הגוף הכללית.
האימון מתאים למתאמנים עצמאיים כאימון משלים, ולכאלו שאינם מתאמנים
בדרך כלל. האימון לכל הגילאים ולכל הרמות.
ניתן לרכוש אימון זה על בסיס של אחת לשבוע, אחת לשבועיים
או אחת לחודש. מומלץ ביותר!!! לפרטים נוספים>>
