אימון כושר קבוצתי לנשים בפארק הירקון תל אביב קבוצת ריצה הכנה למירוצים>>
מטרת האימון:
שריפת קלוריות, שיפור הכושר הגופני האירובי וסבולת לב-ריאה, עיצוב וחיזוק שרירי הגוף ושיפור טווחי התנועה. בנוסף כל מתאמנת תקבל הכוונה לתזונה נכונה והקניית כלים ליכולת עבודה עצמית, בהתאם למטרותיה האישיות תוך בניית תוכנית אימונים.
הקבוצה הכושר מיועדת לנשים בגילאי +20-40 עם או בלי ניסיון קודם בפעילות גופנית, שרוצות לשפר את הכושר הגופני, לחטב את הגיזרה ולהרגיש רעננות, לנשים שהחליטו שהגיע הזמן לשנס מותניים ולהתחיל בפעילות גופנית מבוקרת ע"י מאמני כושר מקצועיים ועדיין אינן רוצות לשלם סכומי עתק.
התוכנית כוללת 4 מפגשי אימון כושר קבוצתיים בחודש, כלומר אימון כושר שבועי אחד בן 75 דקות המבוצע בפארק הירקון או בים. וניתן כמובן להגדיל את מספר האימונים השבועיים לשניים או שלושה . הקבוצה תכלול 3-6 נשים
מחיר אימון: 70שח מחיר מבצע: 50שח
